Wczoraj podaliśmy informację dotyczącą współpracy z Karolem Zalewskim, a co z tym się wiąże? Na pewno zdrowe i pożywne jedzenie. Więc dzisiaj proponujemy zdrowe placuszki z mąki graham, która jest bogata w składniki odżywcze.
W dzisiejszym zabieganym świecie poszukiwania zdrowych, a jednocześnie pysznych przekąsek staje się priorytetem. Placuszki z mąki graham to doskonała propozycja, łącząca w sobie walory smakowe z korzyściami dla zdrowia. Dziś przyjrzymy się, dlaczego warto wprowadzić je do swojej codziennej diety.
Mąka Graham to bogactwo smaku i zdrowia:
- Pełne Ziarno: Mąka graham pochodzi z pełnego ziarna pszenicy, zachowując wszystkie cenne składniki odżywcze.
- Błonnik na rzecz trawienia: bogata w błonnik, wspomaga trawienie, utrzymuje uczucie sytości i stabilizuje poziom cukru we krwi.
- Śniadaniowa Energia: placuszki z mąki graham stanowią doskonałą bazę na zdrowe śniadanie. Dodaj ulubione owoce i jogurt, a otrzymasz pełnowartościowe danie na początek dnia.
Składniki:
- mąka graham 10 łyżek
- jogurt naturalny 200 ml
- jajko 1 szt
- słonecznik łuskany 2 łyżki
- syrop klonowy 1 łyżka
Sposób przygotowania
Wszystkie składniki wymieszać dokładnie na jednolitą masę, dolać ok. 1/2 szklanki wody lub mleka. Placuszki smażyć na patelni bez tłuszczu na złoty kolor. Przed podaniem można posypać cukrem pudrem.
Placuszki z mąki graham to nie tylko smaczna alternatywa dla tradycyjnych placków, ale również zdrowy dodatek do diety. Warto eksperymentować z dodatkami, takimi jak świeże owoce, miód czy jogurt naturalny, aby dostosować je do swojego gustu. Odkryjcie radość jedzenia, łącząc smak i zdrowie w każdym kęsie tych pysznych placuszków!
